大坂峠

いってきました。大坂峠越え

お天気も良く、絶好のマラニック日和り。

あせび温泉に車をおいてしゅっぱ～つ

気分上々。上り坂もふう～ん、まあまあやな～

まだ鳴門市です。

あせび公園を越えて、こんなながめ。

香川県に突入。

こっからは下り坂だあ。

どんどん下ると・・・

いつもの、讃岐やローソンあたりが眼下に。最高の眺めです

さて、８キロを下りローソンまで来ると、１３キロを走ったことに。

右膝痛い人　１名。股関節痛い人　１名。座骨痛い人　１名。

全員やんか～

と言うことで、あっさりグルメランに変更

引田駅で時刻表をチェック

ここらで、予想ができますね～　まさかの

権平うどんへＧＯ

向かいにはたこ焼き＆ソフトクリームも

時間調整のため　　なんの

引田周辺観光

みんなが幸せになりますように

とどめは　引田郵便局跡の喫茶店。名前忘れた～

中はそのまま、アンティーク

ゆっくりアイスコーヒーなど

ちょうど時間となりまして、

　がたごと・・・　あっちゅう間に

阿波大宮駅に到着。

やっぱりね～　

峠は越えたが・・・

期待を裏切らない、３人組でしょ

ロンドン・大阪

Ｄ井さんがロンドンよりお帰り

チャリティーの重さをひしひしと感じたそうです。

お疲れ様でした。

今夜の参加者は１０名

ロンドンのお土産

クッキーとチョコ

ロイヤルウエディングはもうすぐですね。

Ｋ藤さんもお久しぶりの参加です。フフフ・・・やっぱり鼻が利くね～　

大阪マラソンの話題も。今夜の参加者中当選は、私とそらぐみさんだけでした。

これで、１０月ごちそうマラソンとの２週連続決定ですう

大阪当たった人も、外れた人も、一緒に満腹大阪ごちそうマラソンに

行きましょう　大阪港区あたりぐるっと２４キロ。商店街ではいろんなおもてなしが

あるみたいです。天保山から渡しにも乗りますよ。

当方まだ、四万十も申し込もうとしているので、

あほか　　と言われてます。でも、当たるかはわからんもんね～

奈良 明日香村 ラン＆ウォーク

昨日の雨と打って変わって、良いお天気に恵まれ、

奈良の明日香村へ遠足に行ってきました。

桜はほとんど散っていましたが、菜の花、水仙、八重桜、

 

ん～名前が
最後まで不明だった、濃いピンクの花　（だれか知っていたら教えて！）

聖徳太子生誕の寺、橘寺

日本最古の大仏がおられる飛鳥寺、数度焼失するもフッカ～ツ！だそう

←亀石　　↓石舞台

奈良マラソンの坂道雰囲気やちょっぴりトレイル気分も味わう。

味わうといえば、歴史だけにあらず

古代米ランチ。

なに　つけとんじゃ～

酒蔵で利き酒、 抹茶そふと、よもぎ餅（赤福みたいに上にあんこ）

産直販売で大和やさいのキクイモ、赤大根をゲット

歴史にもふれ、お決まり美味しい物にも出会え、最後は温泉とまたまた

満足の一日でした。

おっと～　ちゃんと、１５キロ走りましたとも

超～ＬＳＤ

ロンドンマラソンの応援ランをかねて、

超～ＬＳＤを。　なんで～

Ｎ岡さんの完走挑戦も兼ねておりますよ。

９時、ウチノ海公園から７名。

私は念のため、大浦漁港に車をおいて、

ウチノ海へ向かって走り出す。

大浦では、新しいお店ができておりました。

正確には２３日回転です。

漁業組合が経営しており、

新鮮な魚を中心とした物産販売と食事ができるようです。

店の前にはＢＢＱテーブルも。

朝６時半から開店するらしく、夏の早朝練習にも利用できそうですね。

さて、ウチノ海から大浦まで１０キロ。皆さんまだまだ元気

大浦から引田へ１１キロ地点まで。

途中太子屋地点で、Ｏ島さんは折り返します。

２週間後に富士五湖ウルトラを控えているので、頑張ってくださいね

引田から２キロほど戻って讃岐やで

いつものうどん。お腹ペコペコでエネルギー切れ寸前

元気回復の後、大浦まで帰路に。途中、太子屋で豆乳ソフトクリーム。

大浦で一休みして、最後の一踏ん張りあと１０キロ。

皆さん、４２キロを完走

Ｎ岡さんも、歩かず最後まで走りきりました

走っていた時間は５時間４５分。サブ６です。

おめでとうございます　これでフィレンチェもばっちりですね。

お花見ラン

今週が満開であろうと

妙見山までお花見ランに

東日本の復興とロンドンマラソン完走祈願も

ＯＳＰまで戻ってきて、公園内の桜散策。

緑の桜　御衣黄桜はまだまだつぼみ堅し。

プレートもしっかりと付けられて

あと２週間はかかりそうです

桜のトンネルは満開

　

座学、お花見、定食

雨上がり、少し霧
７時４０分出発で島田の渡しを目指す。
８時２０分頃渡し場に到着。定刻より１５分ほど早いが、スイッチオン

向こう岸の船頭さんこちらを伺い、ああ～ようけおる。いつもの走るやつらか～。
しょうがないな～。と言ったかどうかは分らないが、定刻より早く迎えに来てくれた。ありがとう～

よって、島田小学校で開催のきっしゃんのランニング教室までにはまだ時間があるというので、海岸近くの桜公園までお花見ラン。

この桜公園（勝手に名付けました）２年ほど前から、一般の人が桜を植えてくれています。もう一カ所本当に海際にもある。
残念ながら、まだ若い木であるのと、やはり少し海風が冷たいのか１～２分咲き。

９時半からは、座学。真下着地と重心移動について実技も交えての講座。
分っているようで、なかなかできていないものですね。
上り坂、下り坂の重心移動についても。もう少しはよう聞いていたら、やまなみリタイアせんかったかな

さて、帰りは実践よろしく、成田山～堂浦～明神で坂道練習。
う～～ん、聞いとったら楽に上がれそうやけど、やっぱりしんどいもんはしんどい

陽も射してきて、気温も上がり暑いし、お腹も空いたところへ民家から美味しそうなにおいも・・・と文句言いながら。

１２時半頃無事、公園に帰着。
ちゃんと、Ｄ井さんがかかしの昼定食予約済み。今日はキスの南蛮漬け。安くておいしゅうございました。今夜、飲み会のメンバーは家族用にお弁当まで注文。なかなか良い手です。

帰り道、いつもＮＪＰ練習会で夜桜を見に行くおうちがあるのですが、去年からライトアップをしていないというので明るいうちに拝見に。

今年も見事な桜です。↑

講座前に時間があったので、いつもより長い２０キロが走れ、桜のみならず菜の花、
水仙、キンギョソウなどを愛で、美味しいお昼でしめる

ＮＮＲならではの練習会でありました。

■ コメント

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ポッキーマム

練習会 桜

先週までまだつぼみだったのに

このところの暖かさで３分咲き

今週末には桜のトンネルとなるでしょう。

明るいうちに走り始めましたが、ボロ携帯のカメラでは

きれいに写りません

そろそろ、スマートフォンがほしいな～。

今夜はスタート時１１人だったけど、

自宅から走ってきた人など、それぞれ帰る時間が違い

最終は６人に。

週末に、Ｍ山さんが個人的に福島へボランティアに行かれていたお話を

いろいろ聞きながらのラン。

仕事をしながら、そのバイタリティーと機動力には頭が下がります。

私たち、せめて元気を出そう