ランニング講座ＩＮ島田小

８時ウチノ海公園集合。

雲行き少し怪しいからか、４人のみ集合

でも、晴れ間も見えたので決行。

島田の渡しまで。ところが

明神あたりで、は降るは、は降るは。

凹むな～とりあえず、船着き場までダーッシュ

船に乗ったころには

無事、島田小に到着。

今日のテーマは肩胛骨と骨盤

実際に動き作りをしました。

最初はぎこちなくても、筋肉に覚えさせることで

誰でも動かすことができるそうです。

ＮＪＰ以外にも参加者がおられ、徳島マラソンに向けて

盛り上がってきてますね。